17. Juni 2023
9.00 Uhr
Olympiazentrum Tirol
DIE FORTBILDUNG FÜR
TRAINERINNEN UND TRAINER
EINE VERANSTALTUNG VON
&
ANMELDEN UND PLATZ SICHERN
(geöffnet ab 17.April 2023)
WANN /
17. Juni 2023
9.00 - 17.00 Uhr
WO /
OLYMPIAZENTRUM INNSBRUCK
Fürstenweg 185, 6020 Innsbruck
ÜBER DIE VERANSTALTUNG
Das Trainer Seminar Tirol ist eine Fortbildungsserie des
Campus Sport Tirol Innsbruck - Olympiazentrum in Kooperation mit dem Nachwuchsleistungssport Tirol und geht heuer in seine zweite Auflage.
Auch heuer soll Vereins- und Verbandstrainer*innen, aus allen Sportarten, durch spannende, abwechslungsreiche und kurzweilige Vorträge und Workshops dabei geholfen werden, auf dem aktuellsten Stand der Trainingspraxis zu bleiben und wertvolle Tipps und Tricks für den täglichen Trainingsprozess zu erlangen.
PROGRAMM
9.00 - 9.45 Uhr
REGENERATIONSMANAGEMENT
Schnelle und effektive Erholung - mit Beispielen aus dem Spitzensport
Dr. Christian Raschner
9.45 - 10.45 Uhr
ERNÄHRUNG
Der Einfluss von Ernährung auf die Regeneration
Marie Grundl
10.45 - 11.15 Uhr
PAUSE
Kaffee und Kuchen
FOYER HÖRSAAL 1
11.15 - 12.30 Uhr
GESCHWINDIGKEITSBASIERTE TRAININGSSTEUERUNG
Nutzen und Anwendung im Training
Lukas Demuth
12.30 - 13.30 Uhr
MITTAGSPAUSE
inkl. Mittagessen
MENSA CAMPUS SPORT UNI INNSBRUCK
PRAXIS GRUPPE 1
PRAXIS GRUPPE 2
PRAXIS GRUPPE 3
13.30 - 14.30 Uhr
SCHNELLIGKEIT IN DER GRUPPE
Change of Direction vs. Agility vs. allgemeine Schnelligkeit
Chris Jones & Frederik Krassnitzer
13.30 - 14.30 Uhr
AKTIVE REGENERATION
Blackroll & Flossing - myofasziales Training in der täglichen Regeneration
Fabian Ebenhoch & Lukas Höllrigl
13.30 - 14.30 Uhr
KRAFTPLANUNG
Geschwindigkeitsbasierte Programmgestaltung im Krafttraining
Lukas Demuth & Carson Patterson
14.35 - 15.35 Uhr
AKTIVE REGENERATION
Blackroll & Flossing - myofasziales Training in der täglichen Regeneration
Fabian Ebenhoch & Lukas Höllrigl
14.35 - 15.35 Uhr
KRAFTPLANUNG
Geschwindigkeitsbasierte Programmgestaltung im Krafttraining
Lukas Demuth & Carson Patterson
14.35 - 15.35 Uhr
SCHNELLIGKEIT IN DER GRUPPE
Change of Direction vs. Agility vs. allgemeine Schnelligkeit
Chris Jones & Frederik Krassnitzer
15.40 - 16.40 Uhr
KRAFTPLANUNG
Geschwindigkeitsbasierte Programmgestaltung im Krafttraining
Lukas Demuth & Carson Patterson
15.40 - 16.40 Uhr
SCHNELLIGKEIT IN DER GRUPPE
Change of Direction vs. Agility vs. allgemeine Schnelligkeit
Chris Jones & Frederik Krassnitzer
15.40 - 16.40 Uhr
AKTIVE REGENERATION
Blackroll & Flossing - myofasziales Training in der täglichen Regeneration
Fabian Ebenhoch & Lukas Höllrigl
16.45 - 17.00 Uhr
SCHLUSSRUNDE
Evaluation und Ausblick 2024
REFERENTEN
CARSON
PATTERSON
Carson Patterson ist Trainer der ersten Stunde im Olympiazentrum. Er gilt als absoluter Experte in Sachen Kraft- und Schnelligkeitstraining. Aktuell arbeitet er mit Judokers, Geräteturnern, Rodlern und Skeletonis zusammen.
LUKAS
HÖLLRIGL
Lukas Höllrigl ist seit 2016 Trainer im Olympiazentrum Innsbruck. Seine Expertise hat er vor allem im Bereich Ausdauer (Diagnostik & Trainingssteuerung). Aktuelle betreut er u.a. Athlet*innen aus den Sportarten Straßenrad, Mountainbike und Triathlon.
LUKAS
DEMUTH
Lukas Demuth ist seit Anfang des Jahres 2023 Trainer im Olympiazentrum und betreut hier regelmäßig seine Athlet*innen im Bereich Athletiktraining.
Neben seiner Tätigkeit als Trainer ist Lukas selbst aktiver Powerlifter und nimmt regelmäßig an Wettkämpfen teil.
CHRIS
JONES
Chris Jones ist durch die NSCA zertifizierter Kraft und Konditionscoach. Seit Anfang des Jahres 2023 ist er Teil des Trainerteams im Olympiazentrum. Zu seinen Aufgaben zählt die Betreuung der Skisportler*innen im Bereich Athletiktraining und Leistungsdiagnostik.
FREDERIK
KRASSNITZER
Frederik Krassnitzer ist seit 2019 Mitarbeiter im Olympiazentrum. Neben seiner Tätigkeit als Trainer hat er die Verantwortung über einen Großteil der Leistungsdiagnostischen Projekte mit diversen Verbänden und Vereinen im Haus.
FABIAN
EBENHOCH
Fabian Ebenhoch ist ehemaliger Skispringer und Spezialtrainer. In seiner Zeit als Coach betreute er die Damennationalteams aus der Schweiz und Italien. Seit Jänner 2021 ist Fabian Trainer im Olympiazentrum und gilt als absoluter Experte im Bereich Neuroathletiktraining.
CHRISTIAN
RASCHNER
Christian Raschner ist sportlicher Leiter des Olympiazentrums. Zudem ist er a.o. Univ. Prof. am Institut für Sportwissenschaft. In seiner Zeit als aktiver Trainer betreute er Sportlerinnen und Sportlern aus verschiedensten Sportarten wie bsp. Tennis, Formel 1 und Skifahren.
MARIE
GRUNDL
Marie Grundl ist Diätologin und seit 2022 Ernährungsberaterin am Olympiazentrum. Sie betreut die Athlet*innen in der Trainings- und Wettkampfernährung, beim Gewichtsmanagement oder zu Nahrungsergänzungs-mitteln. Dazu geht sie gezielt auf deren (sportart-) spezifische Bedürfnisse ein.
ANMELDEN UND PLATZ SICHERN
(geöffnet ab 17.April 2023)
IMPRESSIONEN
TRAINER SEMINAR TIROL 2022
